当才华横溢、以自我为中心的舞蹈演员艾珀耳（索菲亚·卡尔森）被驱逐出百老汇后，她不情愿地搬回了威斯康辛州的家乡小镇，与父亲（恩里克·克兰东尼饰）一起生活。艾珀耳竭尽全力避开她所在社区的每一个人，包括她的初恋尼克（沃尔夫冈·诺沃格拉茨饰），她不情愿地接受以前的舞蹈老师（唐娜·琳内·钱普林饰）的聘请，培训镇上一群问题颇多的年轻舞者。艾珀耳起初以为自己找到了回到百老汇的路，但现在她收获更多。《跟随节拍跳起来》是一封写给小镇的情书，是一部关于追逐梦想的温馨喜剧。

20世纪70年代，保守派活动人士菲莉丝·施拉夫利（PhyllisSchlafly，凯特·布兰切特饰）领导了一场出人意料的反对“平等权利宪法修正案（EqualRightsAmendment，ERA）”运

贩售大麻一向都不难，但如果贩售被合法化，那才有大麻烦。加拿大的大麻合法化在即，原本专门从事「精品菸草」生意的药头安妮，因为新实施的政策，使得自己的实体经营通路逐渐缩减，生计大事面临重大考验。她得要想出